整体師なーまん、食生活で手汗改善計画26

26日目。

体重： 68.5キロ（−1.4キログラム）

睡眠時間：6 時間

【朝食】

• にんじんとしめじの炊き込みご飯

【昼食】

• 塩昆布炒飯

【夕食】

• 和風麻婆豆腐
• 豚汁
• ご飯

【間食】

• オーザック

【感じたこと・変化】

今日は仕事休みだったので、ずっと調子良し。

ちょっと歯医者にドリりに行ったんですが、そこは緊張で手汗がドバッと。

でも嫌な汗ではなくサラサラな手汗でした。

今日はそこぐらいだったかな？

手汗も少しマシになった気がしますが、

痩せましたね。

今まで不摂生してたので、これはちょっと嬉しいです。