4日目。 体重： 69.6キロ(−300グラム) 睡眠時間： 8時間 【朝食】 無し 【昼食】 そうめん 納豆 卵 いぶりがっこ 【夕食】 そうめん 豆腐 【間食】 ポテコ半分 【感じた事・変化】 今日は仕事が午後からだったので、睡眠時間が多く取れました。 3時〜11時ま…