48日目。 体重： 68.5キロ（−1.4キログラム） 睡眠時間： 7時間 【朝食】 ごはん しめじと油揚げの炒め物 【昼食】 オムライス 【夕食】 ごはん 味噌汁 納豆 卵 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 寒いですね。 仕事柄、手が暖かいというのは１つの武器に…

47日目。 体重：68.2 キロ（−1.7キログラム） 睡眠時間：6 時間 【朝食】 たぬきにぎり（天かす、青ネギ、天つゆを混ぜ込んだおにぎり） 【昼食】 とろろそば 【夕食】 玉ねぎ 油揚げ ベーコン 豚バラ しめじ えのき ※寄せ鍋 納豆 【間食】 なし 【感じたこ…

46日目。 体重： 68.8キロ（−1.1キログラム） 睡眠時間：6 時間 【朝食】 なし 【昼食】 塩昆布炒飯 【夕食】 もつ野菜ラーメン(日高屋) 生ビール×1 【間食】 焼き鳥もも 【感じたこと・変化】 珍しくお酒が次の日まで残ってしまい、午前中は気持ち悪い1日。…

45日目。 体重：68.3 キロ（−1.6グラム） 睡眠時間：5 時間 【朝食】 納豆 ご飯 塩ラーメン（インスタント） 【昼食】 なし 【夕食】 焼き鳥×10本 カレーちょびっと 梅干し もやしナムル 白菜 カニクリームコロッケ 生ビール（中）×3 クエン酸サワー×3 【間…

44日目。 体重： 68.4キロ（−1.5キログラム） 睡眠時間： 5時間 【朝食】 納豆 ご飯 味噌汁 アボガドとエビサラダ 【昼食】 塩昆布炒飯 【夕食】 ご飯 和風ハンバーグ 味噌汁 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 他の人に比べて、身体から蒸気がでてる気が…

43日目。 体重： 68.5キロ（−1.4キログラム） 睡眠時間： 7時間 【朝食】 なし 【昼食】 山形ひっぱりうどん(インスタント) ツナマヨパン 【夕食】 明太子アボカドのパスタ 海藻サラダ 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 仕事で重要な患者を担当する日でし…

42日目。 体重： 68.6キロ（−1.3キログラム） 睡眠時間： 7時間 【朝食】 黒糖パン 【昼食】 カップヌードル カレー ツナマヨおにぎり 【夕食】 クリームデニッシュ とろーりチーズパン 【間食】 オーザック 【感じたこと・変化】 今日は朝からすごい珍しく…

41日目。 体重： 68.9キロ（−1キログラム） 睡眠時間：8 時間 【朝食】 なし 【昼食】 鳥キムチ炒め ご飯 【夕食】 焼肉 きゅうりの浅漬け 梅きゅうり ビール中×1 黒酢サワー×1 【間食】 メロンパン 焼き鳥 コーヒー 【感じたこと・変化】 クソ久しぶりにコ…

40日目。 体重：68.5 キロ（−1.4キログラム） 睡眠時間：6 時間 【朝食】 ローソン 悪魔のおにぎり 【昼食】 つけめん（濃厚魚介豚骨） 【夕食】 ご飯 納豆 大根とアボカドのサラダ 味噌汁 卵 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 今日は仕事も暇で、ストレ…

39日目。 体重：68.9 キロ（−1キログラム） 睡眠時間： 6時間 【朝食】 なし 【昼食】 塩麹ポークソテー グリーンサラダ 味噌汁 卵焼き とろろ オクラのおひたし ご飯 【夕食】 焼肉コース一人前 ビール中×1 赤ワイン×1 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 …