10日目。 体重：69.0キロ（−900グラム） 睡眠時間：10時間 【朝食】 なし 【昼食】 納豆 生卵 米 ちりめんじゃこ 【夕食】 明太子パスタ 【間食】 南部せんべい 肉まん 【感じたこと・変化】 最近食生活が乱れているせいか、今日はかなりじっとりとした手汗…