整体師なーまん、食生活で手汗改善計画⑩

10日目。

体重：69.0キロ（−900グラム）

睡眠時間：10時間

【朝食】

なし

【昼食】

納豆

生卵

米

ちりめんじゃこ

【夕食】

明太子パスタ

【間食】

南部せんべい

肉まん

【感じたこと・変化】

最近食生活が乱れているせいか、今日はかなりじっとりとした手汗、足汗がでる1日でした。珍しく寝起きすぐに手汗が出る感じ。

特に今日は1日雨が降っていて、気温も低かったんですが手汗・足汗は関係ないですね。

ちょっと気を引き締めないと。