7日目。 体重：69.1キロ 睡眠時間：5時間 【朝食】 ランチパック（ツナマヨ） ジャスミンティー 【昼食】 丼丸（ばくだん丼） 納豆 マグロ イカ サーモン たくあん ご飯 数の子 【夕食】 納豆 マグロ オクラ 山芋 卵焼き ビール（500ml） 【間食】 なし 【感…

6日目。 体重：69.1キロ 睡眠時間： 7時間 【朝食】 豆腐アボカドのトースト ベーコン 【昼食】 秋刀魚 米 あさりの味噌汁 豆腐 切り干し大根 かつおたたき 【夕食】 ピザ (ドミノピザ) キムチ あじなめろう かつおたたき 鶏むね肉(サラダチキン的な) ポテト…