整体師なーまん、食生活で手汗改善計画 11

11日目。

体重：69.5キロ(−400グラム)

睡眠時間：5時間

【朝食】

• なし

【昼食】

• なし

【夕食】

• そうめん
• 山芋
• 納豆
• 卵
• 缶ビール（350ml缶×2）

【間食】

• ぱりんこ

【感じたこと・変化】

今日は休みでした。なので、

1日寝てました。←

寝てるとやっぱり手汗はでませんな。明日の手が楽しみです。