12日目。 体重：69.0キロ（−900グラム）睡眠時間：7 時間 【朝食】 なし 【昼食】 明太パン 明太ポテトマン R−1 ※全部セブン 【夕食】 納豆 アボカド 豆腐 豆乳 米 【間食】 チキンクリスプ 【感じたこと・変化】 昨日寝すぎで体調悪し。手汗もじっとりとで…