13日目。 体重：69.2キロ（グラム） 睡眠時間：6 時間 【朝食】 なし 【昼食】 アボカドとエビのグラタン 【夕食】 納豆 味噌汁 シーザーサラダ 米 卵 【間食】 なし 【感じたこと・変化】 少し更新をサボってしまいました。 というのもここ2日ほどは仕事と…