整体師なーまん、食生活で手汗改善計画16

16日目。

体重： 69.8キロ（−100グラム）

睡眠時間： 5時間

【朝食】

卵

納豆

ご飯

【昼食】

家系ラーメン

ご飯

【夕食】

とろろ鍋（キャベツ、ベーコン、えのき、しめじ）

【間食】

くるみみそ団子

【感じたこと・変化】

今日もかなり調子が良かったです。少し効果を実感できているここ数日。

高尾山でマイナスイオンを吸収したし、温泉に入ったし、かなり身体に良いことをしている気がします。これは何となくの感覚ですが

温泉に入ると手汗の調子が良い

気がします。

自律神経が整うのでしょうか？