整体師なーまん、食生活で手汗改善計画14

14日目。

体重：69.0キロ（±0グラム）

睡眠時間：8時間

【朝食】

• なし

【昼食】

• 納豆
• 卵
• 米
• 味噌汁

【夕食】

• 焼きそば
• 鍋（山芋、キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、えのき、しめじ）

【間食】

• なし

【感じたこと・変化】

今日1日は風邪でしんどい感じな1日でした。体調が悪い時は手汗って出なくなるんですが、今日1日は身体の内側に熱がこもっている感じがして手汗じっとり。

人の肌は触れない感じでした笑

夜は具材たっぷり鍋で。明日の体調と手汗を楽しみにしたいと思います。