整体師なーまん、食生活で手汗改善計画18

18日目。

体重：69.6 キロ（−300グラム）

睡眠時間：8 時間

【朝食】

• なし

【昼食】

• そうめん

【夕食】

• キャベツと長芋のサラダ
• 春雨スープ

【間食】

• マックのポテト
• チキンクリスプ
• アイスコーヒー（マック）×2
• 缶ビール350ml×2
• タバコ2本

【感じたこと・変化】

どうですか。やってやりましたよ。

最近調子が良かったので、

あえて

手汗がでるような食事にしてみました。

するとどうでしょうか。。

手汗がドバドバです

いや〜 これはびっくりしましたよ。しかも今日は仕事も休みだったんですが、手汗、脇汗、足汗のフルコンボだドン。精神的なストレスもあんまりない休みの日にここまででるかって感じでした。

明日からはまた、摂生しますよ。