整体師なーまん、食生活で手汗改善計画31

31日目。

体重： 68.8キロ（−1.1キログラム）

睡眠時間： 7時間

【朝食】

納豆

卵

味噌汁

ご飯

【昼食】

里芋とこんにゃくとひき肉の炒め物

ご飯

【夕食】

ツナきゅうりサラダ

ナスの味噌炒め

ご飯

【間食】

ドリトス

【感じたこと・変化】

今日はめっちゃ調子良かったですね。

気候がかなり寒くなってきたのは影響してるかと思いますが。手が冷えるとさすがに手汗は出ません。

でも一度出ると、さらに手が冷えて、手は冷たいのに手汗びちょびちょという最強モードになります。