整体師なーまん、食生活で手汗改善計画21
21日目。
体重：69.5 キロ（−400グラム）
睡眠時間：6 時間
【朝食】
- なし
【昼食】
- レタスとえのきのチャーハン
【夕食】
- そうめん
- 納豆
- アボカドとエビのサラダ
【間食】
パイナップルケーキ
【感じたこと・変化】
今日はね、調子良い時と悪い時の波が激しかった… つれぇ
勉強会で、他人の手を触るという行為を試行しなければならない場面がなんどもあり…
仕事柄人の体を触る ※Tシャツ タオルの上から
だったら
大丈夫なんですが。（もちろん手汗はでますよ）
手を触る
となると本当に精神的なストレスがマックスになるんです。ほんとやめて欲しい。今も文章を打ってるだけで手汗がでてきました…
こうなると拭いても拭いても無理なんですよね。
手掌多汗症じゃない人には分からないでしょうが、手汗って
拭けばおさまるもんじゃねぇからね！
