整体師なーまん、食生活で手汗改善計画22

22日目。

体重： 69.3キロ（−600グラム）

睡眠時間： 7時間

【朝食】

• たまごパン

【昼食】

• キャベツとにんじんの炒飯

【夕食】

• そうめん
• 納豆
• にんじんのサラダ

【間食】

• ドリトス

【感じたこと・変化】

今日はいい時もあり悪い時もありといった感じ。食事で少し改善してきたような気はしますが。(気がするだけ) 

精神的なストレスがかかると関係なし

ですね、どうしても。

今日も仕事で、かなり気を張らなければならない相手が来たんですが、施術前からじっとりとした感じ。

やってると、落ち着いてきて少しましになりましたが、そこのコントロールはやっぱり難しいですね。