整体師なーまん、食生活で手汗改善計画32

32日目。

体重： 68.6キロ（−1.3キログラム）

睡眠時間： 7時間

【朝食】

• 卵かけご飯

【昼食】

• ご飯
• 里芋とひき肉の炒め物

【夕食】

• ハヤシライス

【間食】

• なし

【感じたこと・変化】

今日は普通でした。

最近調子が良かっただけに、ジトジトがめっさ気になるし足汗もひどい…